دانلود جزوه آموزش راهکارهای رهایی از افسردگی

دانلود جزوه آموزش راهکارهای رهایی از افسردگی

کاربران و دانشجویان گرامی فایلی که هم اکنون معرف حضور شماست فایل pdf جزوه آموزش راهکارهای رهایی از افسردگی به صورت اسلاید می باشد. این فایل شامل ۴۹ صفحه مطالب بسیار سودمند است که هم اکنون آماده دانلود است که امیدواریم مفید واقع شود. در صورت تمایل و نیاز می توانید این فایل ارزشمند و مفید را از فروشگاه سایت فایل با مناسب ترین قیمت خریداری و دانلود نمایید.

جزوه آموزش رهایی از افسردگی

قسمتی از متن فایل:

تعریف افسردگی:
نوعی اختلال روانی که خلق آشفته است.
غمگین است. منزوی است و احساس گناه دارد.
تمایلی به کار ندارد.
نا امید است و به مرور تمایل به حضور در اجتماع کم می شود.

آیا احساس افسردگی با بیماری افسردگی فرق دارد؟
احساس افسردگی رنج آور اما زودگذر است و بدنبال یک استرس اتفاق می افتد. اکثرا بدون درمان و بدون آسیب به خود بهبود می یابد.
بیماری افسردگی عذاب آور و طولانی که عملکرد فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. با یا بدون استرس ایجاد شده و باید درمان
شود چون احتمال خودکشی وجود دارد.

آیا اضطراب با افسردگی فرق دارد؟
اضطراب :نگرانی احتمال از دست رفتن است.
افسردگی:تفکر چیزهایی که از دست رفته است.

سوالاتی که برایتان مطرح می شود:
.۱ آیا این احساس رادارید که هیچ کس درک نمی کند چه حسی دارید؟چه عذابی می کشید؟
.۲ آیا من نیاز به کمک دارم؟ قبول پزشک و دارو سخت است…چون بیماری جسمی دارو دارد اما آیا روان هم دارو دارد؟
.۳ آیا من روانی ام؟
.۴ آیا افسردگی یک ننگ است؟ آیا باید طرد شوم؟
.۵ افسرده ام و انرژی ندارم پس چجوری برم دکتر؟
.۶ کی درمان را شروع کنم؟ آیا خودش خوب می شود؟
.۷ آیا واقعا افسرده ام؟

نکاتی که باید بدانیم؟
.۱ حتی ۱ علامت افسردگی مهم است و باید بررسی شود.
.۲ دایم نگوییم بیماری افسردگی چون بار منفی دارد. تشخیص را بر عهده پزشک بگذاریم

.۳ اطرافیان باید تشویق کنند.

مطالعه بیشتر