دانلود پاورپوینت آموزش تمرینات ورزشی برای درمان آرتروز گردن

دانلود پاورپوینت آموزش تمرینات ورزشی برای درمان آرتروز گردن

کاربران و دانشجویان ارجمند: سایت فایل در این مطلب از وب سایت خود به معرفی و ارائه پاورپوینت آموزش تمرینات ورزشی برای درمان آرتروز گردن که شامل ۲۵ اسلاید قابل ویرایش آموزنده و مفید جهت ارائه در کلاس درس و … می باشد می پردازد و به صورت جامع و کامل با فرمت ppt آماده دانلود شده، و هم اکنون در اختیار شما دانشجویان و کاربران ارجمند قرار دارد. در صورت تمایل و نیاز می توانید این پاورپوینت ارزشمند و مفید را از فروشگاه سایت فایل با مناسب ترین قیمت خریداری و دانلود نمایید.

گروه علمی سایت فایل افتخار دارد که با ارائه انواع فایل های علمی و آموزشی و درسی شامل:

جزوه های درسی، جزوه های آموزشی، خلاصه کتاب، پاورپوینت، تحقیق و مقاله و … در مقاطع و سطوح مختلف دانشگاهی ،

پیش دانشگاهی و دبیرستانی در خدمت شما عزیزان باشد.

دانلود پاورپوینت آموزش تمرینات ورزشی برای درمان آرتروز گردن

از میان افراد بسیار زیاد مبتلا به ستون فقرات دژنراتیو، بعضی از آنها به آرتروز های گردن (cervical arthritis) مبتلا می شوند،

که هنگامی رخ می دهد که مفصل بین مهره های گردنی در اثر صدمه یا فرسایش ناشی از آرتروز آسیب ببینند.

علائم آرتروز گردن شامل درد مزمن، ضعف عضلانی، بی حسی، گرفتگی یا خشکی گردن، سردرد و از دست دادن تعادل است.

خوشبختانه محققان دریافتند که تمرینات ساده صرف نظر از علت درد، می تواند بسیار مفید باشد.

مشاهده بخشی ار متن پاورپوینت:

ورزش های آرتروز گردن

چرخاندن شانه

.۱ در حالی که تمرکزتان بر روی گردن تان است شانه های تان را فراموش نکنید.

.۲ ورزش دادن شانه ها نیز ماهیچه هایی که از گردن حمایت می کنند را تقویت می کند.

.۳ چرخش شانه یک تمرین آسان و اصلی برای نرم کردن مفاصل گردن و شانه است.

.۴  روی یک صندلی بنشینید یا بایستید و پاهایتان را به اندازه عرض شانه باز کنید….

مطالعه بیشتر