سایت فایل | انواع فایل های درسی و آموزشی و علمی با فرمت های متفاوت در تمامی مقاطع تحصیلی 
دانلود پاورپوینت بررسی روشهای درمان و جلوگیری از جراحی زانو یا لگن
کاربران و دانشجویان ارجمند: سایت فایل در این مطلب از وب سایت خود به معرفی و ارائه پاورپوینت بررسی روشهای درمان و جلوگیری از جراحی زانو یا لگن که شامل ۲۲ اسلاید قابل ویرایش آموزنده و مفید جهت ارائه در کلاس درس و … می باشد می پردازد و به صورت جامع و کامل با فرمت ppt آماده دانلود شده، و هم اکنون در اختیار شما دانشجویان و کاربران ارجمند قرار دارد. در صورت تمایل و نیاز می توانید این پاورپوینت ارزشمند و مفید را از فروشگاه سایت فایل با مناسب ترین قیمت خریداری و دانلود نمایید.
گروه علمی سایت فایل افتخار دارد که با ارائه انواع فایل های علمی و آموزشی و درسی شامل:
جزوه های درسی، جزوه های آموزشی، خلاصه کتاب، پاورپوینت، تحقیق و مقاله و … در مقاطع و سطوح مختلف دانشگاهی ،
پیش دانشگاهی و دبیرستانی در خدمت شما عزیزان باشد.
دانلود پاورپوینت بررسی روشهای درمان و جلوگیری از جراحی زانو یا لگن
فهرست مباحث ارائه شده در پاورپوینت:
- فیزیوتراپی
- کاهش وزن
- اکستنشن لگن
- دمبل اسکوات
مرور بخشی از مطالب متن پاورپوینت:
اکستنشن لگن:
هنگامی که به اندازه کافی قوی باشید متخصص فیزیوتراپی توصیه می کند برای تقویت عضلات گلوتئال تمرینات اکستنشن لگن را انجام دهید.
پشت یک صندلی محکم بایستید و پشت آن را برای تعادل نگه دارید.
بدن خود را ۴۵ درجه به جلو خم کنید. بدون خم کردن زانو پای راست خود را به آرامی بالا ببرید. اندکی مکث کرده و سپس پا را به آرامی پایین بیاورید.
این حرکت را ۸ تا ۱۲ بار انجام داده و سپس با پای چپ نیز تکرار کنید. کمی استراحت کنید و هر ست را مجدداً تکرار کنید.
دمبل اسکوات:
ایستاده و پاها را به عرض شانه باز کنید. وزنه را در دست ها بصورتی که کف دست به سمت داخل باشد نگه دارید.
زانوها را به آرامی حدود هشت اینچ خم کرده و کمر را کمی قوس دهید و در همین حالت بمانید….
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
